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冥想指南 夸克网盘链接：https://pan.quark.cn/s/e262225aa0f3
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基本信息
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片名：冥想指南
外文名：Headspace Guide to Meditation
又名：冥想正念指南(台) / Headspace 冥冥想指南想指南(港)
年份：2021
类型冥想指南：动画 / 纪录片
制片国家/地区：美国
语言：英语
上映/首播：2021-01-01(美国)
冥想指南集数：8
片长/单集片长：22分钟
导演：
编剧：
主演：安迪·普迪肯贝
豆瓣评分：9.2
IMDb：tt13617024
豆瓣链接：https://movie.douban.com/subject/35284424/
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剧情简介
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深吸一口气，用Netflix冥想指冥想指南南最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。
执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽