愿你眼明心亮
主讲人：樊登、陶勇
2026.03.07上新
荐语
眼睛干涩、模糊、畏光流泪、视力下降……注意！这是眼睛发出的求救信号。别等到眼睛出了问题，才想起来护眼！大部分眼部问题，都是可以预防的！ 如果你正在为孩子的视力问题焦虑，如果你也被干眼症、视疲劳困扰，如果你担心父母的眼部健康，不知道要不要做手术，那么，不妨翻开这本书。从儿童的近视防控、上班族的视疲劳缓解，到老年人的常见眼病防治，陶勇医生为你提供个性化的防控和护眼方案，真正做到“一本在手，全家无忧”。
你将获得
近视防控“三部曲”
常见眼病的识别与应对
护眼饮食与日常生活建议
作者简介
陶勇
主任医师、教授
博士研究生导师，专长于疑难眼病的临床诊治；获第12届“中国医师奖”、第九届“首都十大健康卫士”；任美国视网膜专家协会会员、亚太玻璃体视网膜协会会员，获2012年高等学校科学研究优秀成果奖-科学技术进步奖一等奖、获2015年“健康中国行”北京市健康科普大赛一等奖、“北京健康科普专家”称号；兼任中国医师协会眼科医师分会葡萄膜炎与免疫专业委员会第一届委员会副主任委员。
精彩选段
每次近距离用眼20分钟以后，就远眺20英尺（约6米）以外的地方至少20秒。
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眼睛的调节能力和身体的很多功能一样，都是用进废退。
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简单来说，想要眼睛老得慢，就得在饮食上多多留意，看看每天是否吃足了眼睛最爱的三大营养素：叶黄素，玉米黄素和ω-3脂肪酸。
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「《愿你眼明心亮》樊登」
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