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- 基础信息
中文片名：我存在的时间
别名：僕の存在時間（日文原名）、My Time of Dying（英文别名）、IMDb：tt3462928，是一部聚焦ALS（肌萎缩性脊髓侧索硬化症）群体的日本现实向温情剧，主打生命救赎与成长主题。
类型：剧情、爱情（豆瓣官方标注核心类型），属于日本经典现实题材剧集，基调温情又带着伤感，不刻意煽情，侧重刻画主角面对绝症的挣扎与觉醒，兼具人文关怀与现实思考。
制片国家/地区：日本，由富士电视台出品播出，延续日本现实题材剧集细腻、写实的叙事风格，聚焦普通人的生命困境与情感羁绊。
语言：日语，贴合剧集制片地区与叙事氛围，搭配舒缓温情的配乐，进一步烘托主角的情感变化与故事的温情基调。
播出时间：2014年1月8日在日本富士电视台开播，共11集，播出后引发广泛社会讨论，后续逐步登陆全球多平台播出，成为经典现实向日剧之一。
单集时长：45分钟左右（豆瓣官方明确标注），剧情节奏舒缓细腻，兼顾情感表达与主题传递，细致刻画主角从迷茫到坚定的成长历程。
豆瓣评分：8.3分（截至2026年1月26日，超13万人次参与评分，好于92%爱情片、88%剧情片，口碑稳健向好，收获大量观众好评，成为高分现实向日剧代表作）。
- 演职员信息
主演：三浦春马、多部未华子、斋藤工、山本美月等（豆瓣官方标注核心主创阵容），演员演技细腻灵动，三浦春马精准诠释主角泽田拓人从迷茫到坚定的转变，将面对绝症的痛苦与勇气演绎得淋漓尽致。
导演：叶山裕记、城宝秀则（豆瓣官方确认），二人擅长执导现实向温情剧集，镜头语言细腻柔和，注重通过细节刻画人物情感与内心变化，贴合剧集的温情基调。
编剧：桥部敦子（豆瓣官方明确标注），擅长刻画普通人的情感与困境，剧本台词细腻有力量，不刻意煽情，却能直击人心，深刻传递生命与成长的主题。
出品与发行：由日本富士电视台出品发行，作为2014年冬季档重点剧集，凭借深刻的主题与出色的主创阵容，播出前便备受关注，播出后收获良好口碑与社会反响。
- 核心剧情
剧集讲述了原本对生活漫无目的的大学生泽田拓人，在大学毕业找工作的过程中屡屡受挫，好不容易收获家具店的工作与恋人本乡惠，新生活即将开启之际，却被确诊患上ALS（肌萎缩性脊髓侧索硬化症）。这种疾病会让运动神经元逐渐退化，最终导致全身瘫痪但大脑清醒，得知病情的拓人陷入绝望，一度选择隐瞒病情并与惠分手。在家人与好友阿守的陪伴下，拓人逐渐正视病情，开始思考生命的意义，不再逃避困境。他在工作中不断寻找新的价值，从无法接待客人到学习仓库管理、文案工作，即便身体逐渐衰弱，也始终没有放弃。期间，他与偶遇并成为护工的惠重逢，惠得知真相后，毅然抛弃婚约回到他身边，两人携手面对困境。拓人还努力修复与家人的关系，关爱人际交往困难的弟弟，甚至参与电动轮椅足球比赛、修习医科，在有限的时间里努力实现自我价值，最终在家人、恋人与朋友的陪伴下，平静而坚定地度过余生，诠释了“即使生命有限，也要认真活好每一刻”的核心内涵。
- 其他关键信息
题材亮点：聚焦ALS（渐冻症）这一特殊群体，题材独特且具有现实意义，打破常规爱情剧的叙事模式，将绝症题材与成长、救赎结合，不沉溺于苦难，侧重传递勇气与希望，兼具人文关怀与现实思考，引发观众对生命意义的探讨。
热度与奖项：播出后引发日本社会对ALS群体的广泛关注，推动了相关社会话题的讨论；曾斩获日剧学院赏多项提名，三浦春马凭借该剧获得日剧学院赏最佳男主角提名，凭借出色的演绎收获业内与观众的双重认可。
口碑评价：豆瓣评分8.3分，口碑稳健向好。好评集中于剧情细腻写实、主题深刻、演员演技出色、不刻意煽情却直击人心，传递出的生命力量令人动容；差评多反映剧情节奏偏缓、部分情节过于伤感，适配现实题材爱好者、日剧粉丝、温情剧受众，以及关注ALS群体的观众。