《掌控注意力-打败分心与焦虑》是一本畅销14年的心理自助书籍，由樊登直播推荐。书中介绍了5大情绪技巧和3大心理技巧，帮助读者有效管理注意力，克服分心与焦虑，提升生活质量。本书内容实用，方法科学，适合希望改善注意力、提升工作效率与生活质量的人群阅读。
链接：https://pan.quark.cn/s/60a6196d7e43
声明：本站不储存任何资源，所有资源均来自网络与用户自愿分享。 【夸克免费1T空间】
《掌控注意力-打败分心与焦虑》是一本畅销14年的心理自助书籍，由樊登直播推荐。书中介绍了5大情绪技巧和3大心理技巧，帮助读者有效管理注意力，克服分心与焦虑，提升生活质量。本书内容实用，方法科学，适合希望改善注意力、提升工作效率与生活质量的人群阅读。