得到-脱不花 周更节目：长谈 19 期】心理学、情绪、网络暴力、应对策略、自我认知 | 北大心理学博士-李松蔚【夸克】

【19｜李松蔚 × 脱不花：看清之后，依然】【得到-脱不花 周更节目：长谈 19 期】心理学、情绪、网络暴力、应对策略、自我认知 | 北大心理学博士-李松蔚

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今天我要长谈的嘉宾，是心理学家李松蔚。我们聊了一个每个人都绕不开的主题——当世界的声音越来越嘈杂，我们该怎样保持清醒和善意。李松蔚老师从自己的经历谈起，分享了他如何面对误解与冲突，如何在信息汹涌、情绪泛滥的时代，重新找到理性与温度。这期节目，不只是关于心理学，更关于我们每个人：如何在看清一切之后，依然愿意热爱。欢迎你收看本期《长谈》。

本期嘉宾：
李松蔚，北京大学临床心理学博士，中国心理卫生协会家庭治疗学组委员。得到课程《心理学通识》《跟李松蔚学心理咨询》主理人

划重点
1、沉默的善意无法抵消网络暴力。
2、比较的心理其实隐含了一种操控的暴力。
3、耐受度的下降，会产生能力的退化。
4、网暴不仅仅是网暴，它会迅速进入现实世界。
5、在网络时代需要去培养的是冲突的能力。
6、危机时是“快系统”在救火，理性要等“慢系统”回归。
7、保住工作，就是保住与世界的连接与存在感。
8、你不必为某个单一事件去负责，你是要为你的人生去负责。
9、观点之争一旦变成人身攻击，便不再是讨论，而是伤害。

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